Dit Bie'Fit programma biedt de mogelijkheid om je rugklachten op een duurzame en verantwoorde manier aan te pakken.
Het programma wordt uitgewerkt, gepersonaliseerd en aangeleerd door Axelle, de kinesitherapeut.

Hoe gaat dit praktisch in zijn werk?

STAP 1

intakegesprek

De kinesitherapeut start de eerste sessie met het luisteren naar jouw verhaal en een grondig onderzoek van je rug. Hier wordt samen met jou de rest van het programma besproken en op maat samengesteld. 

STAP 2

aanleren van de oefeningen

We gaan samen aan de slag om de basisoefeningen aan te leren. Dit volledig aangepast aan uw klachten, bewegingsmogelijkheden en eventuele sportervaring. We bereiden je grondig voor op de opstart of herstart van je werk, sport of werken samen toe naar een nieuwe uitdaging. 

STAP 3

pijneducatie

Je krijgt uitleg over de rug en over pijn(verwerking). Dit op uw tempo en aangepast aan uw klachten, vragen en noden.
Je leert om te gaan met pijn en stress in het dagelijks leven.

STAP 4

eindevaluatie

Nadat je jouw traject hebt uitgewerkt, kijken we samen hoeveel progressie je hebt gemaakt.