In Bie'Fit kies je voor personal training SOLO of DUO. De personal trainster begeleidt je naar jouw persoonlijke doelen. Is dit afslanken, je core stability of conditie verbeteren, wil je terug kunnen lopen of mag je net niet lopen? Het programma wordt op jouw maat afgestemd.
We bieden zowel klassieke Personal training aan of personal training mbv electrofitness.
Dit is een full-body workout van slechts 20 minuten, op basis van EMS technologie (Elektro Musculaire Stimulatie). Hierdoor sport je maar liefst 18x efficiënter dan bij een 90 minuten durende klassieke workout. Via een speciaal electrodenpak worden er tijdens het sporten impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen, waardoor je tot wel 48 000 spiercontracties krijgt.
Bij Electrofitness kan elke spiergroep apart worden aangestuurd en hebben we diverse trainingsprogramma’s (vetverbranding, spieropbouw, cardio, rugprogramma,…). De trainingssessies zijn individueel aan te passen aan de sporter, afhankelijk van doelstellingen – conditie – probleemzones en eventuele gewricht, rug of andere lichamelijke klachten.
Je kan opteren voor 1x/week of 2x/ week Personal training in combinatie met een cardio workout of slimcab. Door ons grote aanbod kunnen we een programma maken op maat.
We bieden zowel klassieke Personal training aan of personal training mbv electrofitness.
Dit is een full-body workout van slechts 20 minuten, op basis van EMS technologie (Elektro Musculaire Stimulatie). Hierdoor sport je maar liefst 18x efficiënter dan bij een 90 minuten durende klassieke workout. Via een speciaal electrodenpak worden er tijdens het sporten impulsen gestuurd naar 10 verschillende spiergroepen, waardoor je tot wel 48 000 spiercontracties krijgt.
Bij Electrofitness kan elke spiergroep apart worden aangestuurd en hebben we diverse trainingsprogramma’s (vetverbranding, spieropbouw, cardio, rugprogramma,…). De trainingssessies zijn individueel aan te passen aan de sporter, afhankelijk van doelstellingen – conditie – probleemzones en eventuele gewricht, rug of andere lichamelijke klachten.
Je kan opteren voor 1x/week of 2x/ week Personal training in combinatie met een cardio workout of slimcab. Door ons grote aanbod kunnen we een programma maken op maat.