!Heb je last van het prikkelbare darmsyndroom? Raadt je dokter je aan om het FODMAP-arm dieet te starten?
​Dan helpt Lisa Deboosere, diëtiste bij Bie'Fit je hier graag mee verder!

Hoe gaat het in zijn werk?

STAP 1 / Duidelijke uitleg
​Lisa legt je grondig uit wat het dieet inhoudt en  zorg dat je een duidelijk beeld krijgt van wat een prikkelbare darm is. We geven een brochure mee zodat je alles nog eens rustig kan nalezen.
 
STAP 2 / Het FODMAP dieet
Dit bestaat uit 3 fases:

1. Eliminatiefase: Gedurende een aantal weken worden de FODMAP-rijke voedingsmiddelen vermeden.
2. Herintroductiefase: Stap per stap worden de FODMAP’s terug ingevoerd. We gaan na welke klachten ze veroorzaken bij u, vanaf welke portiegrootte en in welke combinaties.
3. Stabiliteitsfase: Om de klachten onder controle kunnen houden, met een minder strikte vorm van het dieet.

 STAP 3 / Praktische integratie
​Je krijgt van Lisa het volgende mee:

• Brochure 
• Basisboodschappenlijst
• Voorbeeld van een dagschema
• Klachtendagboek
• Aantal FODMAP-arme recepten

Bij BIE'FIT GEZONDHEIDSCENTRUM in Harelbeke bij Kortrijk kan je terecht voor:
​voedingsadvies, afslankprogramma op jouw maat, functionele training, rugversterking, kinesitherapie & meer. 
​Blijf niet langer bij de pakken zitten en ga vandaag nog aan de slag!
​
Koning Albertlaan 30 / 8530 Harelbeke / T - 0473/32 31 17 /  M - info@biefit.be