AFSLANKPROGRAMMA

De Bie'Fit SlimCab methode
Een onweerstaanbare combinatie... 

​Maximaal afvallen met je persoonlijk Bie’Fit voedingsplan in combinatie met 2x trainen in de slimcabcabine met infraroodwarmte.

De slimcabmethode in combinatie met gezonde voeding is  een van de meest effectieve methodes is om af te vallen, snel centimeters kwijt te raken en op gewicht te blijven. Daarnaast is het een hele verantwoorde manier van bewegen en dus geschikt voor een grote doelgroep. De therapeutisch IR is een breedspectrum infrarood die zeer diep in de huid binnen dringt. Mensen met artrose, spierreuma of Multiple Sclerose kunnen veel baat hebben bij deze warmte.

Voedingsadvies

​​KILO'S VERLIEZEN DOOR HET JUISTE VOEDINGSPLAN​​
Dankzij een persoonlijk voedingsplan, originele en gezonde weekmenu's en bijkomende afspraken bij de diëtiste stomen we je helemaal klaar voor een dagelijks gezond eetpatroon 

​Slimcabsessies

VERSTEVIGEN OP DE GEWENSTE PLAATSEN DOOR MINIMALE INSPANNING
​Door 2 keer per week 30 minuten gerichte oefeningen te doen in de warmtecabine (Slimcab) of vacuwalk/vacubike ga jij echt bijzondere resultaten beleven. Deze oefeningen gebeuren onder begeleiding en zijn op maat samengesteld op jouw doel en lichaam.​

De 4 Bie'Fit  stappen
​STAP 1 / Intake gesprek
 We luisteren naar jou doel en bepalen jouw traject. We meten jouw lichaamssamenstelling.  De weegschaal zegt iets over je gewicht, maar het is vooral je lichaamssamenstelling die essentiële informatie geeft over de hoeveelheid water en spieren dat jouw lichaam bevat, wat jouw lichaam als basisbehoefte heeft én of je cellen goed gevoed zijn. 
We leggen jouw doelen, jouw lichaamsanalyse en onze adviezen samen en bepalen het beste plan van aanpak voor je! 

STAP 2 / Opmaak voedingsplan

In Bie’Fit hechten we heel veel belang aan het begrijpen van de ‘Waarom’. Zomaar een voedingsplan volgen zonder echt te snappen waarom je dingen beter meer of minder eet, is minder motiverend en succesvol. Daarom starten we altijd met het uitleggen ‘hoe je lichaam werkt, welke voedingstoffen heb  jij precies nodig,  Geen standaard klassieke adviezen! Maar adviezen waarmee je de ‘waarom’ zelf heel snel zal merken, voelen en nooit meer zal willen loslaten. We maken een persoonlijk voedingsplan op. We zorgen dat je de principes goed onder de knie hebt en ze als gewoontes zullen aanvoelen.
Een voedingsplan is pas succesvol als je zelf weet wat je doet en waarom je het doet!
Je zal snel merken dat voeding de basis is van heel veel klachten: vermoeidheid, mentaal minder goed voelen, gewricht -, knie-, of andere lichaamsklachten, …

STAP 3 / Start met de sport

1. AFSLANKSESSIES:
Maximaal afvallen met je persoonlijk Bie’Fit voedingsplan in combinatie met 2x trainen in de SlimCab met infraroodwarmte.   De slimcabmethode in combinatie met gezonde voeding is een van de meest effectieve methodes om af te vallen, snel centimeters kwijt te raken en op gewicht te blijven.
Daarnaast is het een hele verantwoorde manier van bewegen en dus geschikt voor een grote doelgroep. De therapeutisch IR is een breedspectrum infrarood die zeer diep in de huid binnen dringt. Mensen met artrose, spierreuma of Multiple Sclerose kunnen veel baat hebben bij deze warmte

2. SMALL GROUP TRAININGEN:
U schrijft zich in voor 1 à  2 groepsessies per week van telkens 60 minuten.  De sportsessies bestaan zowel uit cardiovasculair versterkende oefeningen als spierverstevigende oefeningen. Voor de sportsessie krijgt u de kans om uw lichaamsgewicht te meten zodat u een wekelijkse update heeft van uw gewichtsevolutie.
Tijdens het sporttraject wordt je ook regelmatig bij de diëtiste verwacht om uw lichaamssamenstelling te hermeten en uw voorlopige evoluties te bespreken.

STAP 4 / constante opvolging en bijsturen

De mens is een gewoontedier, gewoontes veranderen is niet evident. Maar je staat er niet alleen voor.  In het Bie’Fit slimcab traject hebben we heel veel coachmomenten. We zien elkaar wekelijks, de voeding wordt wekelijks geëvalueerd en bij gestuurd indien nodig.  We staan altijd ter jouw beschikking. In Bie’Fit  bieden we ook veel hulpmiddelen om het je gemakkelijker te maken.
En geloof me, eenmaal je mee bent in het Bie’Fit verhaal voelt het zo gemakkelijk, goed en wil je nooit meer terug!
 
Bie’Fittijd is jouw tijd, voor jouw gezondheid! Jouw gezondheidsboost!

    Neem vrijblijvend contact op
Bij BIE'FIT GEZONDHEIDSCENTRUM in Harelbeke bij Kortrijk kan je terecht voor:
​voedingsadvies, afslankprogramma op jouw maat, functionele training, rugversterking, kinesitherapie & meer. 
​Blijf niet langer bij de pakken zitten en ga vandaag nog aan de slag!
​
Koning Albertlaan 30 / 8530 Harelbeke / T - 0473/32 31 17 /  M - info@biefit.be